صحة العائلة العربية

أطعمة غنية بالحديد لمحاربة أعراض فقر الدم

رغم كون الحديد موجود في العديد من المواد الغذائية إلا أن تناولها باستمرار لا يمنع من نقص هذه المادة من الجسم أو الإصابة بمرض الأنيميا. وذلك لأن الجسم لا يمتص هذه المواد بسهولة ويصعب على الجهاز الهضمي استخلاصها...

تعرف على فوائد و أضرار شرب القهوة

القهوة واحدة من أهم المشروبات المنتشرة حول العالم ، و لها طعم مميز و مرغوب عند الجميع، و اهم البلدان المنتجة للقهوة العربية هى بلاد اليمن ،و يتم صنعها من ثمار شجرة البن واشهر أنواع اشجار البن هما كافيا...

فوائد وأضرار الفلفل الحار

إختلفت آراء الخبراء على فوائد وأضرار  الفلفل الحار حيث اعتبرته العديد من الدراسات أحد الأطعمة التي تعزز صحة الإنسان ويساعد في الحماية من الكثير من الأمراض. ولكن من نظرة أخرى قد يتسبب الفلفل الأحمر في العديد من...

صحة العائلة

الأطعمة التي تعمل على زيادة عدد كرات الدم البيضاء

الأطعمة التي تعمل على زيادة عدد كرات الدم البيضاء

الأطعمة التي تعمل على زيادة عدد كرات الدم البيضاء يعتبر جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول عن الجسم من الأضرار التي قد تقع به، وذلك يتم عن طريق ما يعرف بالأجسام المضادة والتي تعمل على محاربة البكتيريا، ومحاربة مسببات...

ارتفاع نسبة الأملاح في البول : الاسباب و الأعراض و العلاج

ارتفاع نسبة الأملاح في البول : الاسباب و الأعراض و العلاج ما هي أعراض ارتفاع نسبة الاملاح في البول ؟ و ما هي الأسباب الصحية لارتفاع الاملاح ؟ هل هناك اعراض و مؤشرات تدلل على ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم ؟ و ما هي هذه...

5 اسباب غريبة لتفضيل الرضاعة الصناعية

لماذا تترك بعض الأمهات الرضاعة الطبيعية و تفضل الرضاعة الصناعية عوضا عن ذلك ؟ هناك احيانا اسباب وجيهة و مقبولة للقيام ب الرضاعة الصناعية للطفل , بل أن هناك حالات صحية تستدعي عدم الرضاعة الطبيعية ذكرناها في موضوع منفصل...

لياقة وجمال

ممارسة الرياضة

الرياضة لصحة أدمغتنا ايضا

الرياضة لصحة أدمغتنا ايضا . انها الرياضة , ملكة الصحة , صحة الجسد و العقل معا , كانت يقال أن العقل السليم في الجسم السليم و لكن الرياضة لها تأثير مباشر على العقل كما لها تأثير مباشر على الجسد , فهي تقي من الاكتئاب و...

المكياج : جمال يتبعه الندم !

ما هي اضرار المكياج الصحية على البشرة و الجلد و مسام الجلد على المدى البعيد ربما يعد المكياج عند النساء , من ضروريات و أساسيات الحياة التي لا غنى عنها , فيخصصن الوقت و الجهد و المال للمكياج , و شراء مستلزمات و أدوات...

أخطاء شائعة تحدث خلال تنظيف البشرة

تنظيف البشرة و 7 أخطاء شائعة تتلف البشرة أثناء التنظيف كثرة العناية بالبشرة و تكرار عملية تنظيف البشرة من المرأة قد ينقلب الى الناحية السلبية , و يؤثر على المرأة بشكل ضار و سلبي , فالأصل في التنظيف هو التخلص من خلايا...

استعادة الشباب و مقاومة الشيخوخة

استعادة الشباب و مقاومة الشيخوخة حلم يراود الملايين , خاصة النساء بالطبع , انه استعادة الشباب , و  اخفاء معالم الشيخوخة و تقدم العمر عن الوجه و الجسد , و هذا الحلم كان و لا زال يراود أحلام الناس , حتى اننا نشاهد العديد...

غذاء صحي

بدانه

ساعد جسمك ليحارب البدانة و الاكتئاب بتناول فيتامين D

ساعد جسمك ليحارب البدانة و الاكتئاب بتناول الكميات الكافية من فيتامين D حيث أشارت مجلة “ ستايل ” الألمانية بأن فيتامين D يعد مفتاح الصحة و الرشاقة و الجمال ؛ حيث يعمل على محاربة هشاشة العظام ، و يعزّز المناعة و يحارب...

نبات الخس

فوائد و أضرار أكل الخس

فوائد و أضرار و موانع أكل الخس . الخس ( خس الإساتيفا ) أحد الخضروات الشهيرة و يُعرف منذ أقدم العصور بأنه أحد الخضروات المنعشة . يمكن اكله مطبوخا و نيئا و عمل عصير الخس لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الماء , و أصبح...

علاج فقر الدم

مرض فقر الدم : ربما يكون الحل في الغذاء فقط

مرض فقر الدم : ربما يكون الحل في الغذاء فقط مرض فقر الدم أحد امراض الدم الأكثر شهرة , و هناك اصابات متعددة بهذا المرض حول العالم , يقدر عدد المصابين ب مرض فقر الدم في العالم بثلث السكان ! و هذه نسبة كبيرة جدا كما هو...

اغذية مفيدة لمرض السرطان

8 أغذية تقي من الاصابة ب السرطان

8 أغذية تقي من الاصابة ب السرطان يوجد العديد من الأغذية التي تساهم في الوقاية من مرض السرطان , و السبب احتواء تلك الاغذية على مضادات الاكسدة , و المواد المضادة للفيروسات و الميكروبات و الفطريات المعدية , يعتبر السرطان...

جميع المقالات

تابعنا