صحة العائلة العربية
فوائد الشمس

أشعة الشمس تقي من السكتة الدماغية

 الشمس علاج و وقاية من السكتة الدماغية

مثل قديم : البيت الذي تدخله الشمس لا يدخله الطبيب , و رحم الله القائل – لعله عمر بن الخطاب رضي الله عنه و ارضاه – الشمس حمام العرب , فمن المعلوم و المعروف للجميع ان الشمس فيها من الفوائد ما لا يعد و لا يحصى خاصة عند الاستمتاع باشعة الشمس في وقت الصباح او بعد العصر وقت ميلان زاوية الاشعة و انخفاض حدة درجات الحرارة …

في الوقت الذي زادت فيه أعداد المصابين بالسكتة الدماغية وجد الأطباء أن للشمس و السمك أهمية كبيرة في العلاج والوقاية منها و من تداعياتها الوخيمة والتي تصل الى انفجار بالمخ ، فالشمس من أهم مصادر الطاقة المتجددة وهى السبب الرئيسي في فيتامين “د” الهام لجسم الأنسان وتتعدد فوائد الشمس بالنسبة للجسم الى أن تصل الى كونها تتسبب في حماية الأنسان من السرطان أما السمك فهو من ألذ الأطعمة التي يقبل الأنسان على تناولها وتتعدد فوائد السمك كونه غني بالفيتامينات ومجموعو كبيرة من العناصر الغذائية التي لا يستغنى عنها جسم الأنسان و يتحد كل من الشمس و السمك معاً و يشكلان دواء لعلاج السكتة الدماغية والوقاية منها هكذا أشارت دراسة أمريكية حديثة أن الشمس والسمك يعالجان السكتة الدماغية وهذ ما ستفسره سطور المقالة التالية.
أهمية الشمس بالنسبة لجسم الأنسان:

الشمس تعتبر المنتج والمصنع لفيتامين “د” والذي من خلاله يساعد الجسم في ما يلي
– مكافحة السرطان والوقاية منه .
– محاربة الدهون والحد من زيادة الوزن .
– علاج الأكتئاب فهى مصدر الأشراق والأمل .
– علاج الربو والوقاية من العدوى .
– بناء الجسم وتقوية جهاز لمناعة .
– علاج طبيعي لأمراض القلب .
– الوقاية من آلآم العظام .

كيف تقوم الشمس بأنتاج فيتامين “د” ؟
بما أن الشمس تعتبر المنتج الأساسي لفيتامين “د” و هو المعالج للسكتة الدماغية لابد أن نعرف كيف تقوم الشمس بهذا الدور فعندما يتعرض جلد الأنسان الى أشعة الشمس ينتج جسمه تلقائياً فيتامين د وذلك تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية فتتحول مادة ( ديهيدروكوليستيرول7 ) الى فيتامين “د” من صورته الأولية الى صورته النهائية فيتامين D3 في صورته الطبيعية التي يستفاد منها جسم الأنسان وهذا ما يجعل التعرض للشمس أهمية خاصة جداً منها تعزيز وصول الأكسجين الى الخلايا ، انتاج خلايا الدم البيضاء ، مقاومة البكتيريا .

السمك وأهميته بالنسبة للجسم : اللحوم البحرية عموماً من أهم أنوع اللحوم وأكثرها فائدة فهى لا تتسبب في آي ضرر على صحة الأنسان على عكس اللحوم الأخرى فالسمك تحديداً يمد العقل والجسم بكل ما يحتاجوا اليه من عناصر غذائية .

أهم العناصر الغذائية الموجودة بالأسماك :
– الفسفور .
– اليود .

– البروتين .
– الكاليسوم
– فيتامين “أ” و”ه”

فوائد السمك لصحة الأنسان : لتناول الأسماك فوائد عديدة منها
– يساعد تناول الأسماك على تحسين المزاج السئ .
– يحتوي على زيوت تعالج أمراض القلب .
– يقلل من أمراض الربو و ضيق التنفس .

دراسة طبية أمريكية “ السمك و الشمس ” يعالجان السكتة الدماغية و يساهمان في الوقاية منها
لأكتشاف علاج للسكتة الدماغية وضع الأطباء أيديهم على العوامل التي أدت الى الأصابة بها ومن هنا يتمكنوا من تعويض الناقص للعلاج بالنسبة للمرضى ، الوقاية بالنسبة للأصحاء فوجدوا أن نقص فيتامين “د” يؤدي الى الأصابة بالسكتة الدماغية وأن من خلال متابعة الأطباء الأمريكين لحوالي 7500 شخص أمريكي يرجع أصلهم الى اليابان وتم تقسيمهم الى مجموعات تبين للأطباء أنهم لم يحصلوا على فيتامين “د” من خلال الشمس ولا حتى من خلال مكملاته الغذائية وهذا ما يؤدي الى الأصابة بالسكتة الدماغية أو نزيف السكتة الدماغية والذي يؤدي الى أنفجار بالمخ وأوصى الأطباء بتناول السمك كونه يساعد في تنشيط الذاكرة كونه غني بالفسفور الهام كما يحتوي السمك أيضاً على أحماض الأوميغا 3 الدهنية مما يساهم في علاج وصحة أنسجة الدماغ .

نتائج وتوصيات الدراسة الطبية : التعرض للشمس مهم جداً للوقاية من السكتة الدماغية و علاج المصابين بها أيضاً فأشعة الشمس تعمل على علاج الخلايا والأنسجة كما تعمل على امداد الجسم بفيتامين “د” الذي يحتاج اليه الجسم والذي يتسبب نقصه في الأصابة بالسكتة الدماغية

كما يجب أن تتناول مكملات فيتامين “د” والتي توجد في الجوز مثلاً للوقاية من السكتة الدماغية و علاجها، ضروري جداً تناول المأكولات البحرية “الأسماك ” الغنية بالفسفور لصحة الدماغ و الوقاية من الأمراض نسأل الله أن يحمينا جميعاً .

و من الضروري هنا التنويه الا الاستمتاع باشعة الشمس يجب ان يكون دون مبالغة , و ليس لمدة زمنية طويلة و في وقت لا تشتد فيه درجات الحرارة , حتى لا يتعرض الانسان الى ضربات الشمس , و حتى لا تؤثر على جلده تأثيرا سلبيا , المهم الا يمنع نفسه من اشعة الشمس التي هي نعمة من الله عز و جل , مجانية و دواء و شفاء يشرق علينا كل يوم , و يدعونا للاستفادة من هذه النعمة الكبيرة .

تعليقات

تعليقات

أضف تعليق

تابعنا