صحة العائلة العربية

عادات تضر خلايا الدماغ

هناك 5  عادات سيئة لدى الأنسان يمكنُ ان تسبب له ضرراً في الدماغِ , حسب رأي العلماء

فقد استنتجَ فريقٌ علمي من جامعةِ  ” هوكايدو اليابانية ” ، من نتائجِ استطلاعٍ للرأي ، بشأنِ المحافظةِ على الصحةِ و تحسينها ، و البحث عن العوامل التي تساعد في إطالة العمر ، ان هناك خمسُ عادات سيئة يمكنُ ان تسبب ضرراً لخلايا الدماغ .

و العادات السيئة حسب نتائج هذا الاستطلاع ، هي :

1- جفافُ الجسمِ ( نتيجة قلة تناول السوائل ، كالماءِ مثلاً )

2- التدخين

3- الادمانُ على المخدراتِ ، مثل الماريجوانا .

4-  التوترُ النفسي .

5- قلةُ النوم ، فحسبُ رأي الأطباء ، من أجل المحافظة على صحةِ الدماغِ يجب أن ينام الإنسانُ 7 – 8 ساعات يومياً.

و هذه العادات ، مع مرور الوقتِ تصيبُ الخلايا العصبية المسؤولة عن الوظائف المعرفية ، و تضر خلايا الدماغ ضرراُ بالغاً .

تعليقات

تعليقات

4 تعليقات

تابعنا