معلومات صحية و طبية و اجتماعية لك ولعائلتك

ما هي أبرز الفوائد الصحية المستفادة من تناول القرفة ؟

ما هي أبرز الفوائد الصحية المستفادة من تناول القرفة ؟

ما هي أبرز الفوائد الصحية المستفادة من تناول القرفة ؟

تعد القرفة من أقدم وأشهر التوابل في العالم حيث يتم استخدامها في المطابخ، وكذلك تستخدم أيضاً في الطب الآسيوي التقليدي لتحفيز الدورة الدموية والجهاز التنفسي وكذلك تعمل على المساعدة في الهضم، كما تعد القرفة مصدرا مهماً لعنصر المنغنيز، الحديو والكالسيوم، كما تحتوي الألياف الموجودة في القرفة على مواد مضاة اللأكسدة مثل cinnamaldehyde، والذي يمتلك خصائص مضادة لتلاصق الصفيحيات وتشكل الجلطات في البدن.

لذلك عزيزي القارئ تابع معنا قراءة هذه المقالة لكي تتعرف على أبرز الفوائد الصحية المستفادة من القرفة وهي ستكون كما يلي:

ما هي أبرز الفوائد الصحية المستفادة من تناول القرفة ؟

يحسن الدورة الدموية :

تحتوي القرفة على كميات كبيرة من مركب بسمي الكومارين وهي معروفة بـ (تجلط الدم)، والذي يساعد في عمل الدورة الدموية، كما ويساعد أيضاً على منع تجلط الدم والذي بدوره قد يؤدي إلى أمراض القلب.

يخفف ألم الطمث :

تعتبر القرفة مدرة للطمث، لذلك يستعمل مشروب القرفة الساخن كثيرا من قبل النساء خاصة بعد الولادة لكي يعمل على إدرار الطمث والمساعدة في التخلص من الآلام و الأوجاع والتقلصات التي تكون موجودة بعد الولادة.

ما هي أبرز الفوائد الصحية المستفادة من تناول القرفة ؟

مضادة لالتهاب المفاصل :

بما أن القرفة تمتلك خصائص تجعلها تكون مضادة للإلتهابات، حيث أن القرفة تساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات، حيث أكدت الدراسات ان الأشخاص المرضى الذين تناولوا كمية من القرة مع ملعقة من العسل كل صباح كان لديهم الأثر في تقليل الألام الناتجة عن التهاب المفاصل وكان باستطاعتهم المشي دون ألم في غضون فترة محددة.

مساعدة فى الهضم :

تعتبر القرفة فعالة جداً حيث تعمل على تحسين عملية الهضم، كما أنها تساعد على إزالة الغازات والأطعمة الغير مرغوب بها من الأمعاء، كما تعمل القرفة على القضاء على الحموضة والإسهال والغثيان الصباحي، وغالباً ما تعرف القرفة بإسم المنشط الهضمي.

ما هي أبرز الفوائد الصحية المستفادة من تناول القرفة ؟

يقلل الكوليسترول :

بما أن القرفة تحتوي على عنصر الكالسيوم وعنصر الألياف مما يساعدها في عملية القضاء على أملاح الصفراء من الجسم، حيث أنه يتم التخلص من الأملاح والصفراوية، كما تساعد الجسم على تكسير الكوليسترول لإنتاج الأملاح الصفراوية الجديدة، حيث أن هذه العملية يمكنها المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول العالية التي تكون موجودة في الجسم.

الوقاية من السرطان : 

تعمل القرفة على تقليل انتشار سرطان الدم والأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية، وذلك بسبب أن القرفة تحتوي على انزيمات وهذه الأنزيمات تعمل على تسهيل انقسام الخلايا كما وتعد مصدراً جيداً للكالسيوم والألياف، حيث تمكنها من ربط الأملاح الصفراء وإخراجها من الجسم ويتم ذلك من خلال القضاء على الأملاح الصفراوية، كما تمنع من تلف خلايا القولون والذي بدوره يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

 

 

تعليقات

تعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.