معلومات صحية و طبية و اجتماعية لك ولعائلتك

الفوائد الذي يكتسبها الجسم من المياه الفوارة

الفوائد الذي يكتسبها الجسم من المياه الفوارة

الفوائد الذي يكتسبها الجسم من المياه الفوارة

لعله يحتاج الشخص لتناول كميات كبيرة من الماء في اليوم الواحد، ولكن البعض يذهب لتناول المياه الفوارة لإعتقادهم بوجود فوائد للمياه الفوارة والتي يجهلها كثير من الأشخاص، حيث تحتوي المياه الفوارة على نسبة من غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يجعله يوفر العديد من الفوائد للجسم.

ويطلق على المياه الفوارة إسم أخر وهو المياه المكربنة حيث أنها تعد بديل للمياه الغازية وهي عبارة عن ماء عادي مضاف إليه ثاني أكسيد الكربون، فهي ليست وسيلة فقط للبقاء رطب ولكنه يمكن الإستفادة منها وذلك بسبب احتوائها على نسب قليلة من السعرات الحرارية وهي بدورها تقدم فوائد صحية للجسم سنطلعك عليها كما هو موضح أدناه:

الفوائد الذي يكتسبها الجسم من المياه الفوارة

تعمل على تقليل ضغط الدم :

الفوائد الذي يكتسبها الجسم من المياه الفوارة حيث أنها تحتوي على عنصر المغنيسيوم والذي بدوره يعمل على خفض ضغط الدم، فلذلك إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم وانخفاض مستوي عنصر المغنيسيوم في الدم فلذلك يمكن الحصول علي المياه الفوارة والاستفادة جراء تناولها.

 

تعمل على فقدان الوزن :

بما أن المياه الفوارة تحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وكذلك الدهون فلذلك يمكن استخدام هذه المياه كبديل للمياه الغازية عند الأشخاص الذين يحاولوا على إنقاص وزنهم بشكل خاص، وبما أنه ينصح من تجنب تناول العصائر التي تحتوى على نسب عالية من السكريات فبالتالي تعد المياه الفوارة أفضل خيار لإنقاص الوزن وكذلك تزيد المياه الفوارة من الشعور بترطيب الجسم.

تعمل على علاج مشاكل البشرة : 

الفوائد الذي يكتسبها الجسم من المياه الفوارة حيث تعمل المياه الفوارة على تحسين مشاكل البشرة، وذلك بسبب أنها تحتوي على كمية عالية من عنصر السيلكيا والذي بدوره يعمل على تعزيز الخلايا الاسفنجية التي توجد بين الإيلاستين وألياف الكولاجين، لذلك تعمل على بطئ ظهر التجاعيد لأنها تساعد على التخلص من مشاكل البشرة والعناية بجمالك وذلك بطريقة بسبطة ويتم ذلك بوضع قطعة قطن في المياه الفوار ثم المرور بها على الوجه لكي تعمل على ترطيب البشرة.

تعمل على تحسين أداء العضلات :

تعتبر المياه الفوارة مصدراً غنياً بعنصر المغنيسيوم، وهذا العنصر يعد من العناصر الرئيسة التي تعمل على تحسين وظائف العضلات حيث يعمل المغنيسيوم على استرخاء العضلات وبالتالي تقليل آلام العضلات والتشنجات التي من الممكن أن تظهر نتيجة نقص عنصر المغنيسيوم.

تعمل على معالجة الإمساك :

إذا كنت من الأشخاص الذي يعانوا من مشكلة الأمساك فإن هذا يدل على أنه يوجد لديك أقل من ثلاث حركات للأمعاء في الأسبوع، لذلك قد تواجه مشكلة أخرى بسبب معاناتك من الإمساك تتمثل في الغازات والإنتفاخات والحركة المؤلمة للأمعاء، وقد وجد أن أحد الفوائد العملية للمياه الفوارة أنها تساعد على علاج الإمساك بالمقارنة مع غيرهم من الأشخاص الذين يقوموا بتناول المياه العادية.

تعمل على خفض مستوى الكوليسترول :

يعتبر الكوليسترول من أحد العوامل الأساسية التي تعمل على ظهور مشاكل وأمراض القلب، حيث أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يقوموا بتناول المياه الفوارة بإنتظام تساعدهم على تقليل مستوى الكوليسترول الضار الموجود في الجسم، بالإضافة إلى أن المغنيسيوم والكالسيوم الموجود في هذا النوع من المياه يساعد على تدعيم وظائف القلب.

 

 

تعليقات

تعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.