معلومات صحية و طبية و اجتماعية لك ولعائلتك

أبرز الفوائد التي يكتسبها الجسم من بذور اليقطين

أبرز الفوائد التي يكتسبها الجسم من بذور اليقطين

تحتوى بذور اليقطين على العديد من الفوائد المتمثلة في أنها تعد مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، كما وتحتوي على الزيوت الصحية التي تكون مفيدة في حالة مواجهة الشخص مشكلة نقص التغذية، كما وتحتوي بذور اليقطين على عدد من الزيوت الصحية التي تعمل على إفادة الجسم، وكذلك تحتوي بذور اليقطين على معادن كالمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والزنك والمنغنيز، كما تعد بمثابة مصدر مهم للعديد من الفيتامينات.

 

بالإضافة إلى ذلك فإن بذور اليقطين تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية وكذلك مضادات الأكسدة، حيث أن الأحماض الدهنية تتمثل في البالمتيك والأوليك وحمض اللينوليك، حيث تعتبر هذه الأحماض من الأحماض الدهنية المهمة للتمثيل الغذائ ونمو خلايا الجسم وبالتحديد خلايا الأعصاب والأوعية الدموية، وهذه الفوائد سنذكرها لكم على النحو التالي:

أبرز الفوائد التي يكتسبها الجسم من بذور اليقطين

مضادات للميكروبات والفيروسات :

تمتلك بذور اليقطين خصائص تجعلها مضادة للميكروبات والفيروسات حيث أن بذور اليقطين لا تقتل الكائنات الحية الدقيقة فقط وإنما تمنع نموها، كما تعتبر البروتينات الموجودة في بذور اليقطين من المضادت للميكروبات والأكسدة، مما يجعل هذه البذور مفيدة لإيقاف الإلتهابات البكتيرية والفيروسية في الجسم، وكذلك يعمل على تقوية نظام المناعة في الجسم.

مفيد للقلب وصحة الكبد :

تعتبر اضافة بذور اليقطين إلى الأطعمة بمثابة دواء طبيعي لأمراض القلب ومشاكل الكبد، حيت أنها تعمل على التحكم في مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، والذي بدوره يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما تحتوي بذور اليقطين على بعض المعادن والبروتينات التي تعمل على تقوية عضلة القلب مما يجعل قلوبنا صحية ولكي تعمل بكفائة أكبر.

أبرز الفوائد التي يكتسبها الجسم من بذور اليقطين
مضادة للالتهابات :

تستخدم بذور اليقطين في علاج التهاب المفاصل الروماتيدي والوقاية منه وذلك بسبب خصائص بذور اليقطين المضادة للإلتهابات، حيث أنه من الممكن تناول بذور اليقطين المجففة وأكلها كوجبة خفيفة وكذلك يمكن إضافتها إلى السلطة لمنع مشكلة التهاب المفاصل.

علاج الحموضة :

تمتلك بذور اليقطين خصائص قلوية تجعلها تساعد على علاج مشكلة الحموضة، حيث إنك إذا كنت من الأشخاص الذين يعانوا من مشكلة الحموضة فعليك بتناول بذور اليقطين لكي تساعدك على التخلص من هذه المشكلة وحلها، وإحرص على إدراج بذور اليقطين إلى النظام الغذائي الخاص بك.

أبرز الفوائد التي يكتسبها الجسم من بذور اليقطين

علاج فقر الدم :

تحتوي بذور اليقطين على الحديد والذي يعتبر من العناصر المهمة لتكوين الهيموجلوبين وهو الجزيء البروتيني في خلايا الدم الحمراء التي تكون مسؤولة عن عملية نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم من الرئتين، وهذا يجعل بذور اليقطين من الأشياء المفيدة جداً للأشخاص المصابين بمرض فقر الدم، كما أنه له القدرة على تكوين خلايا الدم في الجسم وبناءها.

 

تعليقات

تعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.